Ho provato l'anti

Le nostre pance sono sempre state bersaglio di derisione e ira. Per molto tempo sono stati punzecchiati e pungolati. Sospirava e si risucchiava. Rimproverato e insultato. Ma da quando i social media sono diventati il ​​nuovo WebMD per gli autodiagnosi cronici, è stata una stagione aperta su ogni piccola funzione corporea. Ogni contrazione involontaria, protuberanza cutanea e cambiamento d'umore è stata analizzata fino alla morte, ma soprattutto il temuto gonfiore.

Il gonfiore allo stomaco può verificarsi per diversi motivi. Spesso il principale colpevole è un pasto abbondante. È quella sensazione di essere spiacevolmente pieno e di dover slacciare il primo bottone dei jeans, come se avessi appena mangiato un arrosto domenicale particolarmente pesante. A meno che tu non abbia vere intolleranze alimentari o sindrome dell'intestino irritabile (IBS), o che il sintomo sia causato da cambiamenti ormonali, il gonfiore è la normale reazione del corpo al mangiare un po' troppo. Di solito scompare dopo alcune ore.

Ma siamo nel 2023. Un po' di gonfiore non è più qualcosa di cui puoi semplicemente aspettare qualche ora per sbarazzartene: i social media impongono che debba sparire immediatamente, e se non lo fa, allora ci deve essere qualcosa che non va in te. . E non fermarsi qui. Dovresti anche eliminare 10 diversi tipi di alimenti dalla tua vita, fare cinque semplici esercizi 200 volte al giorno e assumere un assortimento di integratori e pillole perché Dio non voglia che il tuo stomaco sia rotondo per le prossime due ore.

Secondo la dottoressa Tamara Alireza, specialista in medicina funzionale presso Skinfluencer London, il gonfiore dovrebbe essere preso sul serio se non va e viene con il cibo. Se diventa un problema cronico o è accompagnato da altri sintomi come dolore persistente allo stomaco e alla pelvi, cambiamenti nelle abitudini intestinali, perdita di peso inaspettata, affaticamento e febbre, vomito o sanguinamento, potrebbe trattarsi di qualcosa di completamente diverso. "Il gonfiore eccessivo può essere collegato all'IBS, alla malattia infiammatoria intestinale (IBD) e alla celiachia, ma anche a condizioni più gravi", afferma.

Ma la nostra società è ossessionata dalle soluzioni rapide e le pillole antigonfiore sono diventate una "cura" popolare per i problemi della pancia gonfia. Il mese scorso, l'influencer del fitness Sam Cutler ha raggiunto nuovi livelli fornendo le pillole agli invitati al matrimonio durante il pasto. Alcuni spettatori del suo video su TikTok – che ha suscitato così tanto orrore da diventare rapidamente virale – hanno affermato che le pillole erano essenzialmente “lassativi”. Tuttavia, l’eccesso di marchi emerso negli ultimi anni non sarebbe d’accordo. Molti affermano di utilizzare ingredienti completamente naturali per "accelerare la digestione" e ridurre i gas senza effetto lassativo.

Certo, la curiosità ha avuto la meglio su di me. Ho la fortuna di non soffrire di patologie particolarmente sgradevoli, ma ho gli occhi più grandi del mio stomaco. Significa che finisco regolarmente per pentirmi di aver indossato i pantaloni a pranzo, maledicendomi mentre la pancia preme contro la cintura. Queste pillole potrebbero davvero farmi sentire più a mio agio dopo una cena abbondante o porterebbero semplicemente ad alcune sfortunate abitudini igieniche?

Mi sono stati gentilmente inviati un paio di pacchetti da Wild Dose, che elencano estratti di zenzero, liquirizia, semi di finocchio, curcuma, foglie di menta piperita e radice di tarassaco insieme a un "complesso enzimatico proprietario" e una miscela probiotica in ogni pillola marrone. Hanno un odore molto erbaceo e sono di un colore bruno-verdastro piuttosto sgradevole: inizialmente mi chiedo se sia un presagio di ciò che le mie viscere stanno per sperimentare. Dopo due settimane di assunzione quotidiana, ho scoperto che hanno apportato una leggera differenza al mio stupore post-pasto e mi sono sentito a mio agio più velocemente di prima. Tuttavia, il cambiamento è stato marginale e, se non altro, mi hanno reso più gassoso, con dispiacere della mia dolce metà.

La comunità medica è riluttante a sostenere l’efficacia di integratori simili, poiché restano poche ricerche cliniche a sostegno delle loro affermazioni. Il dottor Alireza descrive le pillole antigonfiore come un "cerotto su un idrante" per le persone che hanno seri problemi intestinali. "In genere non consiglierei di assumere alcuna pillola per contrastare il gonfiore", afferma, "piuttosto vorrei determinare prima la fonte del problema". Indica la sua pratica, che mira a determinare la causa principale dei sintomi e trattarla, invece di fornire soluzioni temporanee.